最近、起きてきてまず最初にすることは、「きょうの天気」の確認。気温の確認です。ipadでピンポイントの予報を確認します。
今朝は画面に「39度」の数字。
ひぇ～！！きのうは「37度」でしたから、さらに２度もアップ。この２週間、雨も降っていないので、どこもかしこもカラカラです。
たぶんきょうは、この連日の熱波のマックス日になりそうです。
就寝時のエアコンは切らない
今年初めて、「エアコンのつけっぱなし」を体験しております。
テレビでいろんな人が推奨していたのでやってみたところ、これはいい！。
寝る前に「26度」に設定して強めに冷やして、寝る時には「28度」に設定。朝方には設定温度の「28度」になっているようで、クーラーは動いていないこともあります。
そしてポイントは、長袖長ズボンのパジャマです。体調不良を招かないように体は冷やさないことです。部屋の中だけは秋だと思いましょう。
体を守りつつ、空気を冷やすと熟睡できるようです。
そして、もうひとつは枕のそばにペットボトル。夜中に目覚めた時には一口でも飲むようにしています。
朝のハチミツレモン
朝ごはんの前にレモンを絞ってハチミツを入れて飲んでいます。わたしは常温の水で割っています。これで体が目覚める感じがあります。
夏が始まってから、続けていますが、おなかの調子もいいので、ハチミツレモンのおかげかなと思っています。
ハチミツはほぼ完全栄養と言われるくらいに、いろいろな栄養素を持っていますが、ビタミンCだけは入っていない。ということで、レモンでビタミンCを補給してやると、体は喜んでくれるようですね。
それから、おやつ代わりに「甘酒」に生姜をおろして入れて飲んでいます。冬にはこんなにおいしいと感じなかったです。今、とてもおいしいと感じるのは、体が欲しているからに違いありません。
とにかく、できるだけ内臓を冷やさないように気をつけています。冷たいものは「口」が快感を感じているだけで、内臓はちっとも喜んではいないそうですから。
もちろん、ごはんもきちんと食べるようにしています。心してかからないと、今年の夏は乗り切れないです。
ミニ氷河期？
さて異常な暑さというけれど、これがいつしか普通の暑さになる日が来るかもしれません。
地球が温暖化していると思っていたら、なんと、ミニ氷河ミ期に入っていると主張している研究者もいるようです。
2015年に英国のノーサンブリア大学のバレンティーナ・ザルコバ教授が中心となって調査した研究グループによると、2030年から2040年にかけて地球はミニ氷河期に突入するというのです。
ミニ氷河期の特徴は寒暖差が激しいということなので、季節は四季ではなく「夏」と「冬」しかなくなるというのです。現在はその前段階ということなのですが・・・。
これから先、地球はどんな環境になるのか。果たしてホモ・サピエンスは生き延びられるのか！？
温暖化、温暖化と騒いでいるうちに、実は寒冷化していたとしたら、やはり地球規模のことは人間には計りしれないということですよね。翻弄されつつ生きるしかない。そもそも、長い時間を経て振り返ってみないと本当のことは分からないのです。
地球のことを考えていたら、少し涼しくなりました。ここのところ、夜の10時を過ぎると西の空に低く赤い月が見えます。異様な暑さにお似合いだななんて思って、眺めています。
とにもかくにも、今日１日を生き延びなくてはなりませぬ。現在９時少し前。すでに室内は30度を超えました。快晴＆無風。
本日は日曜日ですが、仕事をします。前倒しで週末前に２日ほど遊んでしまいましたので、日曜日、返上です！ヽ(＾。＾)ノ
仕事のおかげで、暑さを忘れられます(笑)
※キャッチ画像は陽ざし対策で、窓に横向けにすだれをたてかけてみたら、涼し気でいい感じになりました。はごろもジャスミンも涼し気です。
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「老後のお金」など、ブログではあまり触れていない話題にもかなり踏み込んで書いているので、お手にとって頂ければ幸いです。
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