こんなことを思う 早起きって何時から?「老人性早起き症」と「睡眠障害」の境界線は何時だ!? 2017.08.30 りっつん 夕べは寝苦しかった関東平野のど真ん中です。その熱気をはらんだまま、今朝は朝からムシムシしている関東平野のど真ん中です。 夕べの睡眠 午後10時。さあ、寝るぞ。 10時ころに寝室に入りました。設定室温は27度…
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