筋肉増強計画 【パーソナルトレーニング】65歳という言い訳は効かないようである 2023.04.18 りっつん 昨日は、体育実習の日。 パーソナルトレーニングとか、筋トレとか、言い方はいろいろあれど、体育実習という呼び方が、なんだかピッタリくるなあ。 前回の体育実習から2週間。 体調があまりよくなかったこともあり、自主練習がほとん…
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