ごきげんキッチン

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【一人ごはん】鶏のむね肉の塩麹deチン・アジと豆のマリネ・新玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め。

時々出てくる「鶏むね肉の塩麹ハムもどき」ですが、作り方を詳しくと言われたので、載せることにします。 あくまで私のオリジナルなので、お口に合えば幸いです。 詳しくもなにも・・・詳しく書くのが難しいほど簡単です。 &nbsp…

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【一人ごはん】サーモンマリネ・ジャガイモの煮っ転がし・新玉ねぎのスープ。朝ごはんはフレンチトースト

ゴールデンウィーク最終日の朝です。今朝は珍しくフレンチトーストの朝ごはんです。   今朝のごはん フレンチトーストにはメープルシロップをたっぷりかけます。サーモンのマリネとキュウリとセロリの浅漬け。 わたしはあ…

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【一人ごはん】アジの和風マリネ・もやしのさっと煮・高野豆腐・カボチャのチーズ焼き。お弁当つき。

冷凍庫の整理を兼ねて、作り置きのおかずをいくつか作りました。   アジの和風マリネ 冷凍状態のアジを解凍して、塩コショウをして、小麦粉つけて焼きます。ネギとニンジンも切ります。ネギに焼き色がつくように炒めて、千…

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【一人ごはん】簡単ミートローフ・ジャガイモとさつま揚げ・もやし煮・白菜煮・ル・クルーゼでパンケーキ。

突然ですが、わたしは牛乳が好きではありません。嫌いなんです。 だから牛乳は買いません。しかし、料理によってはどうしても必要ということがある。 そういう時は200ccの小さなパックを買います。今回はこの200ccを使いきり…

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【一人ごはん】カサ増しエビチリ・鮭のネギチーズマヨ焼き・プルコギ・レンコンのシューマイ・シナモンロール

今週の「作り置き」料理です。   エビチリかさ増しの術 海老のチリソースのレトルト。おいしくて手軽なので、時々買うのだけど味が濃いんですね。 なので今回はちょいと手を加えることを思いつきました。 生協商品の「大…