暑いと思っていたら、急に肌寒い空気。この温度差が身体に負担をかけています。特に足元、下半身に冷えを感じます。気分の波も大きいです。
春夏秋冬とは言うけれど、4つの季節に大別できるほど、気温は一定ではなく、細かな調整が必要です。
身につけるもので、体温を逃さぬように、しかし体内に熱を籠らせないように工夫しています。
レッグウォーマー、おすすめ
ふくらはぎを冷やさないと、身体全体が冷えない気がしています。
この冬に始めた、寝るときにもふくらはぎを温めるということ。
これがとてもよかった。
片付け途中にたまたま見つけた、レッグウォーマー。
捨てる前に、ちょっとだけ使ってあげようと、風呂上がりの素ふくらはぎにはめてみたのですが、これが、思いのほか保温効果が高くて、暖かい夜を過ごすことができました。
「夜中に足がつる」と嘆いていた友人。
「ふくらはぎを温めてみて！」とアドバイスしたところ、即実践したようで、効果があったと喜んでおられました。
ふくらはぎは大事なんだ！
季節は変わったけれど、ふくらはぎを冷やさないプロジェクトは続けよう。
夏場においては、身体を冷やさず、蒸らさず、熱籠らさず。
夏用のレッグウォーマー
ということで、数日前、薄地の夏用のレッグウォーマーを買ってきました。
膝上までくる長さなので、レッグウォーマーというより、レギンス感覚です。レギンスより着脱は簡単だし、足首までカバーできていいです。
足が短（たん）なので、クシュクシュ部分が多めです。
このまま、外に出ても問題なさそう。
綿混なので、肌触りもいいです。
試しにと1足だけ買ってきたけれど、もう１足買い足そう。
今年は靴下よりも、レッグウォーマーを集めることになりそうです。
PCの不調
昨日は字幕制作に使っているPCが突然の不調に陥ってしまいました。
突然に、動きが止まった。フリーズってやつです。
やった分のデータ、お願いだから、消えないで！
祈りつつ、強制終了をかけて、再起動。
バックアップファイルに保存されていたので、データを失うことがなくてホッとしたけれど、突然の事態にこんなことに気付かされます。
動くのが当たり前と思っていたけれど、君は機械。いつかは壊れる。
いくぶん機嫌が戻ったようなので、作業を再開するも、またしても、動きを止める。
見れば、平成23年度の管理シールが貼り付けてありました。
こりゃ、いよいよ、寿命か？
よく、まあ、ここまで働いてくれたよ。君には感謝してる。
ひとりで仕事をしているようだけど、実はPCという相棒との共同作業。
PCが止まれば、にっちもさっちもいかず、無力感がぷわ〜んと漂います。
特殊なプログラムがインストールされているので、手持ちのPCで代用することができません。
急ぎ、事態の説明と別のPCの手配を依頼。ここで、脱力┐(´～｀)┌
ヤクルト10000？
仕事でそんなこんながあったわりには、夜中に起きることもなく、ぐっすりと寝たようです。
で、今朝のごはん。
ここ２日ほど、“夜中の厠もうで”がありません。これはかなり珍しいことです。
もしかすると・・・
いよいよ、ついに、睡眠の質が高まってきているのか？
昨日の記事では「ヤクルト1000」を「ヤクルト10000」と打ち込んでる箇所があると、ばあちゃんMから指摘を受けました。
「10000、いかほどの効果だろうね」
ついでに、
「筋トレにヤクルト10000。10年後はどんなばあちゃん？」
細身マッチョな自分をつい連想。昨日の自主トレも５分でやめたくせに(笑)
言われてみると、確かに、いったい、なにを目指しているのか、自分でもわからなくなってきました。
ま、向こう岸にたどり着くまで、流されていきます。
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りっつんブログが本になりました。
経験談や人情話から猫話。そして実用的な老後のお金の話まで。心を込めて綴りました。
「老後のお金」など、ブログではあまり触れていない話題にもかなり踏み込んで書いているので、お手にとって頂ければ幸いです。
ふくらはぎを温める記事を読み、夜中に起きることの多い旦那さんに話したところ早速ふくらはぎを温め始め足先の冷えが改善されたととてもよろこんでいます。有難うございました。
chireiさん
おはようございます♪
よかったです。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ふくらはぎは大事な任務を果たしているようですね。