その日のコリはその日のうちに。コリはためないことが肝心。

仕事柄、肩こり持ちです。

仕事柄？

仕事のせいにしているけれど、違うんですね、実は。姿勢が悪いんですね。

年齢とともに、座っていると、どんどん背中が丸くなってくる。時々はっと気づいて伸ばしますが、気がつくと、老人型姿勢になっている。┐(´～｀)┌

それでも30分に一度くらいは、机から立ち上がって、身体を伸ばせば、そこまでひどくはならないはず。「はず」なのに、やらないから、とんでもなくこってしまうわけです。

そして「いいんだ。マッサージでほぐしてもらえばいいポン」となまけていました。以前は、ちゃんとやっていた時期もあるんですが、いつの間にか、サボり癖がついてしまって・・・。

しかしマッサージに行って、懲りました。あまりのコリに、ほぐすほうも大変だったけれど、ほぐされるほうの痛みもハンパなかった。

イタタタ・・・・( ；∀；) 。マッサージ後２日間、回復できず。

「どうしたの？こんなになっちゃって」と言われました。

時々立ち上がって、肩をぐるぐるするだけでも違うのに。または、座ったままでぐるぐるするだけでも、違うのに。やっときゃよかったよ。ホントに。

反省しました。強く反省しました。

時々立ち上がって、身体をほぐす。夜寝る前にはちゃんとストレッチをする。

「その日のコリはその日のうちに」ってことで、今後、生活を改めたいと思います。その日のうちに解決できずにたまったコリをほぐしてもらうことにします。

コリはひどくなると、感覚がマヒしてしまうと、こっているという感覚がなくなるのだそうです。

「わたしはこってないわ」という人ほど、コリがひどいと、わたしのマッサージをしてくれる花ちゃんは言っています。

時々肩をぐるぐる回すだけでも、効果はありそうです。回し方もいろいろと研究しつつ、やってます。

今朝は化粧水を肌に塗って、乾きを待つ間、肩をぐるぐるしてました。それだけでも、身体が軽くなる気がします！ヽ(＾。＾)ノ

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