山下達郎さんの「LOVE’S ON FIRE」のプロモーション動画、カッコいい！

おはようございます。

１日の中で、朝が一番元気がいいりっつんです。

特に今朝は元気です。

なぜなら、昨夜は、９時半から今朝５時まで熟睡できたから！

４時に目覚めるか、５時まで眠り続けられるか。

わずか１時間の差なのだけど、これがとても大きいのです。

朝からタツロー

そして、今日も朝からタツローさんです(笑)

アルバムが届いたばかりだから、たぶん、しばらくは聴き続けるでしょう。

タツロー情報連絡係のKちゃんが、おとといの夜に送ってくれたのは、山下達郎さんの新しいアルバムの２曲目の「LOVE’S ON FIRE」のプロモーション動画。

これがカッコいいの、なんのって！

あまりにカッコ良すぎて、曲も映像も頭から離れなくなってしまいました。

リズムがいいのかもしれない。

いやいや、メロディーも懐かしいような新しいようでいいのかも。

いやいや、よくよく聞けば情熱的な歌詞にまどわされてしまうのかも。

寝る直前だったのに、ついつい、リピートしてしまいました。

寝る前に、こんな動画を見たら、そりゃスーッとは寝られなくなるよね(笑)

いつもの朝ごはん

そんなこんなで、昨日の朝は、ちょっと薄ぼんやりしていました。

しかし、今朝は７時間半も眠り続けたので、とてもスッキリしています。

今朝は、パンは2種類、食べようっと〜。

今日は昼過ぎから暑くなるという予報なので、こんな日は、しっかり食べておかなくちゃね。

オムレツの中にはツナが入っています。タンパク質、タンパク質。

こんなふうに、いつも、朝はしっかり食べています。

いやいや、昼も夜も、しっかり食べています。

外食はあまり好まないので、ほとんど自分で作って食べています。

自分が欲しているものを食べるようにしているので、それで体調が維持できているのかもしれません。

今朝は、身体の中から「サカナ、サカナ」という声が聞こえた(笑)

何しろ、朝が一番元気です。

時間を追うごとに、面白いほど、しょぼ〜んとしぼんでいきます。

夜も８時をすぎると、頭はすっかり停止です。

だから、なんてったって、午前中が勝負！！

10年後のわたしへ

いつまで生きられるか分かりませんが、10年後の自分にプレゼントできることって何だろうって、ふと考えました。

株か？貯金か？はたまた・・愛する人か？

ま、どれもプレゼントしたいのだけど、最もプレゼントしたいものは、ボチボチ動く身体。

すでに65年近くも使いこんだ身体。

完璧な健康体なんて、まったく望んでいません。そんなもん、望むほうがかえって身体に悪そうだ(笑)

だから、10年後のわたしにプレゼントしたいものは、

散歩できる体力&気力

遠出なんてできなくてもいい。そのあたりを歩ければいい。それだって、実は叶えられるかどうか分からない。

そのために、今、何をすればいいか。

まずは、食生活。

これなくして、ボチボチ動く身体は手に入れられない。

もちろん、食生活だけで手に入れられるとは思わないけれど、食生活が人生に与える影響は、思いのほか大きい。

食事をテキトーにすませていると、どうも調子が悪くなります。

その影響はすぐに出てくるのではなく、少し時間を置いてから出てきます。取り込んだ栄養で、身体を作ってから、出てくる。

いま現在のこの身体も、一日二日できたものではなく、積み重ねの結果。５年前、10年前の結果なのです。

20代30代のころ、義母から「食事がなってない！」とよく怒られていました。

「冷凍食品ばっかり食べてる」とか「野菜が足りないとか」とか。

事実です(笑)

当時は「ほっといてくれぇぇぇぇぇ」と、ダメ嫁には反発心しかありませんでしたが、今では義母の言っていることには真実があったなあと思っています。

義母は元気にしています。

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