健康ってなに？って聞かれたら、なんて答えるかしら。

スーパーへ行ったら、ある棚がきれいさっぱり空になっているということが、時々あります。

ああ、また、テレビで特集でもやったんだなと思う。

最近ではコロナ対策で、納豆とかキムチとか消えているスーパーがあるらしい。わたしの町でも「●●スーパーから納豆が消えた！」という声が聞こえてきました。

なんでも免疫力が上がるのだとか。

みんな「健康にいい」ことが大好きです。わたしも健康であることは嫌いではありませんが・・・。

ところで「健康」ってどういう状態？どこまでが「健康」と言えるの？

メディアの責任？

エビデンスの有無さえ明らかにしてくれれば、何を言ってもいいんです。「説得力は乏しいけど、いいと思ってやっている人が多い」とかね。有酸素運動をしろとか、体を冷やすなとか、安くて副作用がない健康法なら、お金が絡まないのでエビデンスは不要です。逆に、高くて危険な治療はエビデンスが必要。そこがごっちゃになって流通している。

（出典:東洋経済オンライン　健康論に振り回される人を襲う「不幸な悩み」）

パソコンを開いて検索ワードを入れると、ある程度の知識は得られる時代となりました。しかし、その情報が正しいのかどうかは疑問が残るところです。

「その情報、どこから？」と聞くと、たいがい検索して得られた情報のようです。中には病名まで自分でつけてしまう人も。←わたし(笑)　でもそういう人はけっこういるかも。

「紙面」や「画面」で見せられると、どんなことも正しいように見えてしまうから不思議です。

「健康」というふた文字に振り回されるわたしたち。そもそも「健康」とはどういう状態なのでしょうか。

「健康ってどういうこと？」と聞かれたら、なんて答えますか？

「健康」と「病人」の境界線は、どこ？

「ある日」まで、夫は病人ではありませんでした。「ある日」を境に、夫は病人になりました。本当にピンポイントで「ある日」！

それは医師から「がんです」と告知を受けた日。あの日を境に、夫は病人になりました。しかし、病気が即暮らしに影響を与えたのかといえば、ほぼなかったのです。普通に暮らしていました。

たぶん、そんなものなのです。

「健康」と「病人」の境界線なんて、曖昧なものなのです。

大切なのは心の健康。必ず死ぬということを認識し、自分が楽しいことを、リスクを承知してやるのが、心の健康につながる。

（出典:同上）

「健康」を守って暮らすことが悪いと言ってるのではありません。わたしも自分の体をできるだけ快適な状態に維持するために、自分でやれることはそれなりにやってるつもり。

ただ大事なのは、心との兼ね合い。

自分で自分の体をコントロールできるのは、ある程度まで。思いどおりにはならない。気にしずきて心の安定を失うのはどうかなと思うのです。

健康は大事。だけど実は自分の力でなんとかなるものでもない。

老後を生きるにあたって一番大事なことは死ぬことを自覚しつつ生きること。これだ！と思います。

「健康でなくなる日」は確実にやってくるのだから。ぽっくり死なないかぎりは。

自分を大事にするということは、「健康」にこだわり過ぎることでもないと思います。たとえ病を得たとしても、そんな自分を受けて入れて生きるしかない。

ここまで書いてきて思ったけれど、わたしは「健康」というふた文字をあまり好きではないみたいです。

虚弱だった子ども時代を過ごしたことで、劣等感&反発心があるのかもしれません。

「健康、健康という前に、健康を定義してみよ！」と言いたくなります。

メディアの責任は大きいと思いますが、メディアからの情報を受け取るのは個人の自由。情報を鵜呑みにせず、怪しいと疑う余裕を残しておけと自分に言い聞かせなくてはいけませんね。

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