「6時に起きるぞ!」キャンペーン実施中。

今朝は6時に起きました。

日の出より早かったので、まだ外は暗かったです。そういう時、心はウキウキします。

ふふふ・・・まだみんな寝てるわよね。よっしゃ〜。

6時に起きると午前中が長く使えるので、得した気分になります。

一人で暮らすようになってから、そして仕事で外に行くことが減ってから、わたしはあまり目覚ましを使わなくなりました。自然に起きると楽なので、そうするようになったんですね。

「お日様とともに起きる」ことを心掛けているので、寝室の窓の遮光カーテンは少しだけ開けてあります。光が入ることで目を覚ますように。

しかしですね、そうすると、1つだけ不都合なことが起こるのです。

それは冬にだけ起きる不都合。

今の時期、ここ埼玉で、太陽が登るのは6時45分頃。わたしがその光を察知するのが7時過ぎ。

ベッドの中で猫とウダウダしていると、リビングに降りてくるのが7時半くらいということになってしまうのです。

別にそれでもいいといえば、いいのだけど・・・・誰も困らないのだけど・・・

ご飯を食べて、ホッと一息つくと「あら、もう9時」。さらにモタモタしていると、あっという間にお昼になってしまうのです。

ということで、先週から、目覚ましをかけて「6時に起きるぞ!キャンペーン」を開始しました。

開始して3日目あたりから目覚ましが鳴る前に目が覚めるようになりました。早々と訓練の成果が出てきたようです。適応力があるでしょ!(笑)

もう目覚ましはいらない。

昨日なんて「5時59分」でした!目が覚めて時間を確認して、思わず「天才だ!」とホレボレしてしまいました。

午前中に余裕のある気分で過ごすと、なんか違うんですよねえ〜。

そしていつもの朝の1杯がこちら。ホットレモネード。ハチミツとレモンで1杯。

ホットといっても、熱湯は注ぎません。ハチミツは60度以上の熱には弱いということなので、お湯をちょっと冷ましてから注ぎます。

まずはこれを飲んで、30分くらいしてから、ご飯を食べることにしています。

生のレモンがない時のために、レモンの絞り汁を備蓄してあります。

「シチリア産の有機レモン」です。

程よい酸味で使い勝手のいいレモン汁です。わたし的レモネードだと5〜6杯は作ることができる量です。成城石井で300円ほどと、コスパは抜群!

これ飲んで、一日がスタートします!今日もいくぞ〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 


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2 件のコメント

  • 3日で体内時計が変わるなんてすごい!
    確かに午前中の使い方で1日の充実度が
    違いますよね。
    まだ1月半ば、気持ちを切り替えて
    私もキャンペーンやってみようかな。
    まずは近所の公園でやっているラジオ体操
    に参加したいと・・思って早、ウン年!
    お習字(書道ではありません)を自習
    したいと思って早・・。
    りっつんさんに刺激され、有言実行に
    しなければと、今はヤル気!

    • キャサリンさん

      おはようございま〜す。
      わたしも同じ。ラジオ体操には参加できず、お習字も続かずです(笑)
      起きることくらいは、なんとかなってるってだけですよ。
      でも、午前中が長いと、一日が楽しいんですよね。
      午後になると、ほぼ、生気を失ってるかも(笑)
      ぜひ、キャンペーンを!

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    ABOUTこの記事をかいた人

    りっつん

    1957年生まれの60歳(2017年に還暦を迎えた)。埼玉の片田舎で自由気ままに1人暮らしを謳歌している。 中年化した2人の息子はそれぞれ家庭を持ち、日本のどこかで生息中。 愛読書は鴨氏の書いた『方丈記』。好きなミュージシャンは山下達郎。 時々、3歩あるくとすべてを忘れる「とりっつん」に変身してしまう。