パッとしない１日だったけど、終わりよければすべてよし。

梅雨らしい天気が続いています。

去年の梅雨がどうだったかは、まるで記憶にありませんが、今年は、いつもより梅雨入りが早いのかしら？

寝不足

ここ３日ばかり、よく眠れない日が続いていました。

朝から、ズーンと頭が痛かったりもします。

時々、耳がキーンとなったりもしています。

これ、「気象病」というものらしいです。

ニュースでは、調子の悪い人が増えているって言ってました。

わたしだけじゃない！

そう分かれば、そんなにクヨクヨすることもなし(笑)

気圧に敏感だってだけで、気圧が安定すれば、よくなるわけだから、耳を揉んで耐えよう。

※耳のマッサージが効果があるらしいです。

“60歳を過ぎたら6時間も眠ればいい”

いつぞや、こんな話を聞いてから、気が楽になりました。何しろ、寝るのにも体力が必要なんです。

65歳なら、５時間45分くらいかしら(笑)

ああ、良質な睡眠が欲しい。

「よく寝た〜！」って、大きく背伸びしたい。

“ヤクルト1000”に希望をかけよう。

“ヤクルト1000”は宅配の新規申し込み一時停止しているとか、ヤフオクで転売されてるとか。

そんな貴重品を飲んでいるんだから、3ヶ月後くらいには、きっと、良質な睡眠が、手に入っている、かも、しれない(笑)

エクササイズ、始める

さて、なんともぱっとしない日でしたが、終わりが近づいてきた頃、

こんなことでは、いけない！

と、立ち上がりました。

突然に筋肉体操の先生の顔が浮かんできて、スポーツウエアに着替えた。

さあ、課題をこなそう。

先生がいるって、こういうことなんだねえと、心の中でつぶやきながら。先生の動きを思い出しながら。

反省を踏まえて、まずは正しく”吸う吐く”から、始めてみよう。

10分ほどのエクササイズをこなしたら、頭がスッキリして、なんだか歩きたくなりましたので、そのまま、外へ。

雲が去り、青い空に月

いつの間にか青空になっていたのね。

東南の空には、月が。

そして、夕空は月が見えていました。とても白い半月。

しばらく歩いていたら、どんどん日が傾いて。

とてもいい気分。

終わりよければ、すべてよし

なんだか、冴えない１日のようだったけど、

“終わりよければ、すべてよし”

筋トレと散歩の運動効果なのか、2日間も眠れていなかったので”眠りチケット”が落ちてきたのか、ヤクルト1000の効果なのか、まあ、きっといろんな要素が合わさってのことでしょう。

昨晩は、なんと、６時間眠ることができました。

そうそう、夢を見ました。

地震の夢でした。

お昼にテレビで見た鎌田先生が頭に残っていたらしい。

“地震は必ず起きるもの”

“準備をして備えれば、被害の８割は減らせる”

その言葉に沿うように、準備を整えていて、地震の揺れに耐えて、事なきを得て笑っている夢でした。

なぜかジャケットの胸元に小さな子供を包み込むようにして抱えていましたが、あれはだれだ？

熟睡の証拠を突きつけられた！そして大雨の夜の珍入者。

2020年7月1日

極楽からの脱却。地球科学者が提言しているのは、少し前の暮らし。

2018年3月4日

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